ZIELE IM TRAINING

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TRAININGSINHALTE

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• Tipps und Tricks sowie präventive Maßnahmen für ein sicheres Bewegen in der Öffentlichkeit

  • Richtige Körperhaltung:
    Täter suchen keinen Gegner sondern ein Opfer, das schwach aussieht, um es anzugreifen. Wer Selbstbewusstsein ausstrahlt, indem er aufrecht geht und mit lauter Stimme sprechen kann, verringert maßgeblich das Risiko eines Angriffs​

  • Sicherheit in Lokalen/bei Parties

  • Vermeiden und Erkennen von gefährlichen Situationen

• Selbstverteidigung in Notwehr

• Umgang mit Konflikten / Angriffen von bekannten und unbekannten Personen

• Erlernen von De-Eskalationsmethoden und Konfliktbewältigung

• Fakten zur Selbstverteidigung

• Vermeidung von sexueller Belästigung, Mobbing

• Unterschiede zwischen verschiedenen Gewaltformen kennen

• Erlernen von praktischen Techniken, um sich in gefährlichen Situationen verteidigen zu können

• Benutzung von Gegenständen des täglichen Gebrauchs zur Abwehr
  Regenschirm, Schlüssel, Kugelschreiber, Handtasche usw. 

• Einblick in die Rechtskunde (Notwehr, Frauenrechte) – niemand soll zum Opfer aber auch nicht zum Täter werden!

 

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Wir behalten uns vor, Teilnehmer, die wir charakterlich für ungeeignet halten, nicht zu trainieren.